Ottieni tempo per te stesso mentre multi-tasking

Ottieni tempo per te stesso mentre multi-tasking

Sì, non c’è dubbio sul fatto che tu sei una superdonna e multi-tasking è stata la tua routine da un bel po’ di tempo. Si prende un po’ di tempo in mezzo e prendersi cura di vedere che la vostra mente e il corpo sono in buona posizione per andare la lunga strada? Irrilevante, sembra per molti di voi, per i quali prendere un buon bagno è di per sé un lusso di tempo difficilmente ottenuto. In tutto il quadro, la nostra salute e il nostro benessere sono altrettanto importanti come le nostre responsabilità e sono direttamente proporzionali nell’efficienza. Come realizzare questo multi-tasking equilibrato di responsabilità e di auto-cura quando si hanno le stesse 24 ore al giorno come gli altri?

Qui ci sono alcune tecniche di gestione del tempo per le API di Lady occupato per l’essenziale ‘ me tempo ‘:

  • Utilizzare le vostre mattine nel modo più produttivo. La vostra energia e il vostro ritmo sono al loro apice durante le prime ore del giorno e oltre a questo, le distrazioni saranno anche il minimo. Creare una routine di benessere breve e semplice che può essere seguita regolarmente aiuterà a concentrare l’energia positiva in voi senza interferire nella corsa mattutina.
  • Rendere i pomeriggi pigri interessanti da indulgere in Hobby che si sono più affezionati. Questo vi aiuterà a bypassare lo spreco letargico di giorno e liberandovi dalla colpa di opere sloggy.
  • Si sposi da un esperto in una spa una volta in uno o due mesi, calmante la mente e il corpo per un paio d’ore. Puoi anche seguire lo stesso a casa se sei in grado di prendere il tempo libero e fare riferimento a un articolo superiore per risolvere le attività più adatte per il tuo stile di vita e il tuo tempo.
  • Ridurre il tempo trascorso in cucina preparando e pianificando più pasti alla volta. È anche un’idea intelligente per pianificare per tutta la settimana a venire la domenica e semplicemente eseguire lo stesso attraverso i giorni feriali.
  • Tenere da parte la domenica sera per riposarsi e riscaldarsi per la frenetica settimana a venire.
  • Combinare il vostro allenamento e il tempo di famiglia coinvolgendo i bambini e gli altri membri. Questo aiuta a un utilizzo supplementare del tempo e anche inculca il significato di rimanere fisicamente attivi anche nei vostri bambini.
  • Ringiovanire la pelle stanca per un paio di minuti ogni notte da lenitivo con una crema notte di riparazione o lozione. I prodotti non saranno difficili da trovare come i siti di E-commerce prendere quelli APT da qualsiasi angolo del mondo.